Проводьте більше часу на сонці. Неймовірно, але прогулянки в ясний сонячний день сприяють не тільки засмазі і гарному настрою, а й забезпечує організм вітаміном Д. Він, у свою чергу, пришвидшує обмін речовин. Отже, поки ви нічого не роблячи перебуваєте на сонечку, ваш організм худне. Це чудовий "лінивий лайфхак", але зловживати цим не потрібно. Сонячні опіки та перегрів ніхто не відміняв. Тому перебувати на сонці треба у ранковий та вечірній час.
